Hokej na wrotkach

Kolejną wrotkową aktywnością do której podjęcia Was zachęcamy jest roller hockej! Roller, rink, albo quad hockej... mimo wielu nazw wszystko sprowadza się do jednego – energicznego sportu wymagającego doskonałej równowagi i dużej wytrzymałości. W większości hokejowych rozgrywek w szranki stają ze sobą dwie siedmioosobowe drużyny podczas 25minutowych rund. Gra polega na ściganiu się przez zawodników na wrotkowisku od bramki do bramki starając się umieścić krążek (czy też piłeczkę) w siatce przeciwnika. Bramkarz (jak to bramkarz) będzie starał się by do tego nie doszło – jego zadaniem jest trzymanie krążka i przeciwników z dala od bramki.

Hokej na wrotkach to świetna alternatywa dla miłośników wrotek i hokeja na lodzie, zapewnia wyśmienitą zabawę i gimnastykę, należy jednak pamiętać, że jest to sport mocno wy-wrotkowy i najlepiej uprawiać go pod okiem trenera, lub sędziego.

Krok 1

Zakładaj swój hokejowy sprzęt. Oprócz wrotek potrzebować będzie kask, ochraniacze na łokcie, kolana i piszczele, rękawice, wzmocnioną bluzę oraz ochraniacz na zęby (dla osób powyżej 18 roku życia nie jest on obowiązkowy, jednak mimo wszystko warto go mieć). Na wrotkowisku do gry każda drużyna wystawia maksymalnie czterech graczy plus bramkarza.

Krok 2

Chwyć za kija i razem z pozostałymi zawodnikami ustaw się na środku lodowiska. Niech sędzia rzuci na środek krążek lub piłeczkę aby zacząć face-off! Przechwyć krążek i jedź w stronę bramki przeciwnika. Oprócz kija dozwolone jest co prawda kopanie piłeczki, natomiast punktowane są tylko celne strzały wykonane kijem. Najlepsze wyniki uzyskasz jeżdżąc na ugiętych kolanach.

Krok 3

Podawaj krążek między swoimi zawodnikami uderzając go środkiem łopatki swojego kija. Postaraj się tak ustawić na wrotkowisku aby ułatwić Twojej drużynie podanie. Jak już wejdziesz w posiadanie krążka kontroluj go poruszając kijem w tył i przód, tak aby poruszał się w tym samym kierunku co Ty.

Krok 4

Zdobywają punkty umieszczając krążek/piłeczkę w bramce przeciwnika starając się precyzyjnie wstrzelić w luki w obronie bramkarza – np. między jego nogami lub z boku. Myl przeciwnika markując strzał w jednym kierunku, a faktycznie uderzając w przeciwnym; sprobuj jechać ku niemu z duża prędkością oddając strzał w ostatniej chwili.

Krok 5

Wykradnij krążek przeciwnikowi zajeżdżając mu drogę, lub wybijając krążek spod jego kontroli.

Wymagany sprzęt:

- Wrotki

- Kij hokejowy

- Kask

- Ochraniacz na zęby

- Ochraniacze na łokcie

- Ochraniacze na piszczele

- Ochraniacze na kolana

- Rękawice

- Koszulka

- Krążek lub piłeczka